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而且在日常生活中一定要避免长时间的抽烟喝酒或者是过度的劳累如果是由于肥胖的因素所导致的打呼噜，一般需要积极的控制体重，可以使症状得到缓解，疾病所导致打呼噜，比如鼻中隔偏曲，需要及早的通过手术治疗一减肥说起来大家可能不相信，肥胖是引起打鼾的最重要的原因之一正常体重的男性打鼾的。
防止老公打呼噜的最好方法就是需要调整好睡眠姿势，或者是一个人一间屋睡觉是最好的解决办法。