提子热量高吗

1.提子的热量，你算对了吗？许多人在控制体重时，会将提子（葡萄干鲜果）当作健康零食，但常陷入误区：误区一："水果热量都低"。实际上，100克提子的热量约为69大卡（数据来源：USDA美国农业部营养数据库），相当于半碗米饭。误区二："甜=高热量"。有人因提子甜度高而不敢吃，但甜味主要来自天然果糖，与加工...